一、身體不是分開運作的

很多人以為「哪裡緊就按哪裡」，但身體的力量與放鬆是連動的。 每一個姿勢、呼吸、步伐，都在彼此影響著。

 二、全身放鬆，讓節奏重新對齊

在永平，我們從整體出發。老師會透過觀察與觸感，
引導身體回到自然流動的節奏。當全身的協調性提升，你會感受到一種由內而外的輕盈。

三、重點不在「哪裡被按」，而是整體的感受

我們在意的不只是局部的放鬆，而是整體的舒展與穩定感。當全身的節奏協調時，每一個動作都會變得更順、更自在。

永平相信，放鬆是一種整體的流動。 從頭到腳、由內而外， 讓身體回到自然的節奏，才是最真實的平衡。